Las terapias enfocadas en el suelo pélvico tienen como objetivo fortalecer y mejorar la salud de esta área crucial del cuerpo, fundamental para el control de la vejiga, el intestino y la función sexual. Los ejercicios hipopresivos, una técnica relativamente nueva, se centran en la activación profunda de los músculos del core y el suelo pélvico, promoviendo la estabilidad, la postura adecuada y la prevención de problemas como la incontinencia urinaria y la disfunción del suelo pélvico. Juntos, estos enfoques terapéuticos ofrecen una vía integral para mejorar la calidad de vida y el bienestar físico.